نگاشته شده توسط: balleh | مارس 30, 2009

سال نو مبارک

سلام

سال نو را به همه دوستان تبریک می گویم

ballet

سال نو مبارک

نگاشته شده توسط: balleh | فوریه 4, 2009

معرفی یک ادرس جدید

این آدرس یک وبلاگ فروش سی دی های رقص و آموزش بعضی از نکات رقص است که جالبه. البته سی دی آموزش رقص باله ندارد اما شاید بتوانید سفارش دهید. امتحان کنید.

http://gharne21bazar.blogfa.com/

8d3_5617

 

 

 

نگاشته شده توسط: balleh | فوریه 3, 2009

در مورد رقص باله بیشتر بدانیم

دوستانی که دوست دارند بیشتر در مورد رقص باله   انواع آن   رده بندی رقصنده ها   و تاریخچه آن در ایران بدانند به این آدرس مراجعه کنند اطلاعات جالب و کاملی به زبان فارسی دارد

http://wapedia.mobi/fa/%D8%B1%D9%82%D8%B5_%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%87#4.

 

980236

نگاشته شده توسط: balleh | ژانویه 24, 2009

آموزش پوزسیونهای دست قسمت اول درس (9)

دستها هم مثل پاها 6 پوز دارند. (پوزسیون پاها در درس یک آموزش داده شده است.) در درس 5 دست پرپرسیون بسته را آموزش داده ام مجددا برای یاد آوری  یک شکل از پرپرسیون بسته در زیر قرار داده ام

شکل (1) دست پرپرسیون بسته

o002001m

 

اگر همین پوز دست را تا جلوی سینه بالا بیاورید دست تبدیل شده است به پوز یک مانند شکل زیر. در این حالت دستها باید محکم و سر کاملا صاف و به جلو باشد نه متمایل به ست پایین

شکل(2) پوز 1 دست

Legs-and-Butt-Plie-first-position_slideshow_image

 

و اگر همان دست پوز یک را تا بالای سر بالا ببرید دستها به پوز 5 تبدیل می شوند.مانند شکل زیر. در این حالت دقت داشته باشید که شانه ها سر جای خود باشند نه متمایل به بالا . سر هم محکم و صاف باشد نه متمایل به سمت بالا. کف دستها باید به سمت سر باشند . مانند شکل 3.سعی کنید آرنجها به داخل نیایند بلکه کاملا آرنجها را به طرفین بکشید تا زیبایی این پوز حفظ شود.

شکل (3) پوز 5 دست

 30039131

در شکل بالا  پوز 5 دستها همراه با پوز 5 پا می باشد البته اگر درس اول را که در مورد پوز پاها است را یاد گرفته باشید می توانید در این پوز مثل شکل بالا بایستید

در درس بعدی پوز 2  3 و 4 دستها را آموزش می دهیم.

این آدرس فیلم آموزشی پوزسیون دستها است که باید از سایت youtube دانلود کنید برای پوز3 4 و 5 هم می توانید از همین فیلم استفاده کنید.

http://www.youtube.com/watch?v=m6-Ckfsa7Ro

موفق باشید

نگاشته شده توسط: balleh | دسامبر 26, 2008

نقاشی از بالرین

Little-Ballerina-Giclee-Print-C12519547

BalletDancer 

به در خواست یکی از خوانندگان وبلاگ (پریا)

نگاشته شده توسط: balleh | دسامبر 16, 2008

آموزش حرکت ژته(درس 8)

این حرکت درپوزهای 1-3 و 5  پا وبه جلو -پهلو و عقب انجام می شود. ژته(jete) به معنی پرت کردن می باشد.

در شکل زیر پا در پوز یک است و پای چپ به پهلو ژته کرده است.در حرکت ژته پا از پوز خود به سمت هوا حرکت می کند. در هوا که هست باید نوک

پنجه پا کشیده باشد(مثل شکل)و پا سفت و محکم نکه داشته شود. زانو صاف باشد. سپس پای ژته را می بندیم طوری که سر جای اول خود قرار گیرد. یعنی به موقعیت پوز  خود برگردد. به شکل نگاه کنید یکی از فلش های آبی باز شدن پا و قرار گرفتن در ژته را نشان می دهد و پیکان آبی بعدی جمع شدن پای ژته را نمایش می دهد.

11

 

 

این شکل ژته به جلو و سپس عقب را نشان می دهد.

22

 

این شکل ژته به پهلوانجام شده است. در شکل های بالا ژته ها 45 درجه انجام شده اند یعنی موقعی که پا باز می شود با پای تکیه گاه زاویه 45 درجه می سازد اما در شکل پایین زاویه بیشتر است و بدن نرمی لازم دارد.

رقص باله

توجه :

1- وقتی پا ژته انجام داده و در هوا است باید محکم و نوک پنجه کشیده باشد.

2-بدن نباید کج شود و یا به یک طرف لم داده شود . برای اینکه حرکت را اشتباه انجام ندهید دفعات اول پا را با زاویه کم باز کنید تا استیل بدن به هم نخورد وقتی مطمئن شدید بدن نرم تر شده می توانید زاویه را بیشتر کنید.

 

 

 

نگاشته شده توسط: balleh | نوامبر 5, 2008

عکس از رقص باله(18)

باله

رقص باله

 

رقص باله

PNBCho47

 

 

 

 

 

 

نگاشته شده توسط: balleh | اکتبر 27, 2008

آموزش حرکت شانژمان(درس 7)

این حرکت که به معنی  عوض کردن می باشد در پوز 5 پا انجام می شود (در درس اول پوزها آموزش داده شده است). در پوز 5 راست می ایستیم (یعنی پای راست جلو باشد) دمی پلیه می کنیم (قبلا آموزش داده شده) . سپس با یک سته (در درس 4 آموزش داده شده)به هوا پریده و زمان فرود جای پاها را عوض می کنیم و به صورت دمی پلیه فرود می آییم  سپس دمی پلیه را صاف می کنیم. در انتها وقتی حرکت شانژمان تمام می شود باید جای پای راست با چپ عوض شده باشد.

در شکل زیر  3 حرکت را آموزش داده که حرکت اول شانژمان است به پاها خوب توجه کنید قبل و بعد از حرکت جای پوز 5 راست با پوز 5 چپ عوض شده است

 posterentrechat

دوباره این حرکت را با پای چپ انجام می دهیم اگر ادامه تمرین قبل را انجام دهید پس در شروع پای چپ جلو است  1- دمی پلیه   2- سته  3 در هوا جای پاها را عوض می کنیم  3 فرود با دمی پلیه 5- صاف کردن پاها     حالا باید جای پای چپ و راست عوض شده باشد یعنی پای چپ جلو است. 

شکل زیر  تعویض پا را بعد از سته  نشان میدهد

shapeimage_1

نکته

1-در زمان پلیه و سته  نباید دستها و شانه ها حرکت اضافه داشته باشند(مثلا با بالا پریدن شانه ها هم بالا برود)

2- وقتی می خواهید جای پاها را عوض کنید نباید پاها از هم دور شوند به عنوان مثال شکل زیر پرش حرکت شانژمان نمی باشد  چون در هوا نباید پاها فاصله داشته باشند این شکل مربوط به یک حرکت دیگر می باشد که بعدا آموزش می دهم

 

chagement

3- وقتی که سته انجام داده اید و در هوا هستید پاها باید کاملا صاف و کشیده باشند . موچ پاها و زانوها  نباید شکست داشته باشند.پاها را در هوا محکم نگه دارید.

4- نکته آخر حرکتهایی که با سته هستند را بدون گرم کردن پا انجام ندهید چون باعث گرفتن عضلات می شود . هرچقدر که سته بلند تری داشته باشید  حرکت زیباتر خواهد بود.

    موفق باشید

نگاشته شده توسط: balleh | اکتبر 19, 2008

معرفی سایت خرید سی دی آموزش رقص باله

سلام  . این سایت را قبلا معرفی کرده ام . اما چون محصولات جدید آورده به آنهایی که دنبال سی دی آموزش رقص باله و البته رقصهای دیگه هستند دوباره این سایت را پیشنهاد می کنم . البته یک کمی قیمتهایش گران است. اما سی دی های  آموزش باله این سایت خوب هستند دوستانی که خرید کرده اند راضی بودند.

 http://www.shikcenter.com/BalletDancing.htm

paloma ....

نگاشته شده توسط: balleh | سپتامبر 21, 2008

عکس

7128868-md

Older Posts »

دسته‌ها

دنبال‌کردن

هر نوشتهٔ تازه‌ای را در نامه‌دان خود دریافت نمایید.